Ciência
Meu trabalho é fundamentado em práticas baseadas em evidências, especialmente na Análise do Comportamento e na ACT. As intervenções são planejadas de forma individualizada, respeitando a singularidade e os objetivos de cada pessoa.
Psicoterapia online
Prazer,
sou Alessandra Soares
Psicóloga (CRP 06/205683). Uma psicoterapia transformadora acontece quando conhecimento técnico e conexão humana caminham juntos.
Sobre mim
Um espaço acolhedor, ético e livre de julgamentos
Sou psicóloga (CRP 06/205683), formada pela Universidade Cruzeiro do Sul, com experiência em diferentes contextos de cuidado em saúde mental, incluindo atendimento online, ambulatorial, domiciliar e escolar.
Minha atuação é fundamentada na Análise do Comportamento e na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) — abordagens baseadas em evidências científicas que buscam promover maior flexibilidade psicológica, desenvolvimento de habilidades e a construção de uma vida alinhada aos valores de cada pessoa.
Atualmente, atuo como psicóloga no Ambulatório DICA do CAISM — Centro de Atenção Integral à Saúde Mental, realizando avaliação comportamental, acompanhamento clínico e orientação familiar. Minha experiência inclui o acompanhamento de pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, TDAH, dificuldades emocionais e outros desafios relacionados à saúde mental.
A construção de um vínculo terapêutico genuíno é uma das bases do processo de mudança. Por isso, busco oferecer um espaço onde cada pessoa possa compreender melhor sua história, desenvolver novos recursos para lidar com as dificuldades e construir uma vida mais significativa.
Como eu trabalho
Ciência, vínculo e expressão
Uma psicoterapia transformadora acontece quando conhecimento técnico e conexão humana caminham juntos.
Vínculo
A relação terapêutica é uma ferramenta fundamental para o processo de mudança. Busco construir um espaço seguro, acolhedor e autêntico, onde você possa se sentir ouvido, compreendido e respeitado.
Expressão
A arte ocupa um lugar especial na minha prática clínica. Algumas experiências encontram caminhos que vão além das palavras. Quando faz sentido para o processo, utilizo recursos criativos para favorecer o autoconhecimento, a reflexão e a construção de significado.
"Você não saberá quantas vidas transformou. Mas elas saberão."
Referências que sustentam a prática clínica baseada em evidências.
Demandas frequentes
Em que posso te acompanhar
Alguns dos temas que costumo acompanhar no processo terapêutico.
- Ansiedade
- Regulação emocional
- Relacionamentos
- TDAH
- Organização da rotina
- Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Entre outras questões emocionais e comportamentais que possam estar impactando seu bem-estar, seus relacionamentos e sua vida cotidiana.
Para quem é o atendimento
Adolescentes, jovens e adultos
Cada fase da vida apresenta desafios únicos. A psicoterapia pode ser um espaço para compreender melhor suas experiências, fortalecer recursos pessoais e construir mudanças alinhadas aos seus valores e objetivos.
Etapas
Como funciona o processo terapêutico
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1
Primeiro contato
Você pode entrar em contato pelo WhatsApp para tirar dúvidas e agendar sua primeira sessão.
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2
Seu espaço de escuta
As primeiras sessões são um momento para conversarmos sobre o que motivou sua busca pela terapia, sem pressa e respeitando o seu ritmo.
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3
Construindo caminhos
Ao longo do processo, buscamos compreender padrões, desenvolver recursos e construir formas mais flexíveis de lidar com os desafios da vida.
Vamos conversar
Dê o primeiro passo hoje
O primeiro contato é simples e sem compromisso. Me chame no WhatsApp para tirar dúvidas e agendar sua sessão de psicoterapia online.